가려움증 해소법 4가지,갑자기 미친 듯이 긁고 싶을 때 해보세요 !!!

갑자기 미친 듯이 가렵다면!!!

 

머리에서 열감이 느껴지면서 미친 듯이 두피가 가려웠던 경험 한 번쯤 있지 않으신가요? 겪어보지 않으셨으면 가려움의 고통을 이해하지 못할 수 있습니다. 분명히 피부 자극이 되면서 심하면 출혈까지 발생할 것을 알고 있지만 이미 손을 열심히 긁고 있을 때가 있을 수 있습니다. 이렇게 미친 듯이 가려울 때는 어떻게 해야 할까요? 글에서는 가려움증을 일시적으로 해소해 줄 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

가려움증 해소법 5가지

 

항히스타민이나 특정 약을 복용하라는 말은 하지 않겠습니다. 그런 특정 이유나 질환이 있는 경우에는 원인 자체를 치료하시고 전문적인 치료법을 따르는 것이 현명합니다. 인터넷에 떠도는 여러 방법들 중에 가장 부작용 확률이 적으면서 유용한 가려움증 해소법 4가지는 아래와 같습니다.

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• 냉찜질
• 콜로이드 오트밀 목욕
• 알로에 크림 사용
• 베이킹 소다 목욕 및 팩
• 사과 식초 목욕 및 팩

 

냉찜질 & 차가운 물 샤워

가려움을 완화하는 방법 중 가장 많이 사용하는 방법이 냉찜질이나 차가운 물로 샤워하는 방법입니다. 차가운 온도는 피부의 신경 말단을 둔화시키면서 가려움증 신호를 줄입니다. 이런 효과는 신경 전달 속도를 감소시켜 가려움증을 덜 느끼게 합니다. 그리고 냉찜질로 가려운 부위를 진정시키면 차가운 온도가 혈관을 수축시키고 염증 부위로의 혈류를 감소시켜 염증 반응과 가려움을 완화합니다. 그리고 차가운 온도 자체가 가려움증을 유발하는 히스타민 성분의 활동을 억제하기 때문에 가려움증 해소에 가장 많이 사용하는 방법입니다.

 

 

콜로이드 오트밀 목욕

콜로이드 오트밀은 일반 오트밀과 달리 매우 미세하게 갈아서 만든 오트밀을 말합니다. 가정용 믹서기로 갈 수 없을 정도의 미세한 입자의 크기로 갈았기 때문에 일반 오트밀과는 다릅니다. 이런 콜로이트 오트밀은 피부에 수분을 공급하고 가려움증이나 염증 반응, 건조함을 완화하는데 도움이 됩니다. 미지근한 목욕물에 콜로이트 오트밀을 1컵을 넣고 15~20분간 목욕을 하면 가려움증을 완화하는데 도움이 됩니다. 목욕 후에는 피부를 부드럽게 말리고 보습제를 발라줍니다.

 

 

베이킹 소다 목욕 및 팩

베이킹 소다는 피부의 pH반응을 조절하여 염증 완화 및 가려움증 완화에 도움이 됩니다. 미지근한 목욕물에 베이킹 소다 1~2컵을 추가합니다. 그리고 15~20분간 목욕을 하시면 가려움증 완화에 도움이 되는데요. 극소 부위 해결을 원하는 경우에는 베이킹소다 3컵과 물 1컵을 혼합하여 점성이 있는 반죽형태로 가려운 부위에 발라주는 것이 도움이 됩니다.

 

 

사과 식초 목욕 및 팩

사과 식초는 항염증 및 항균 특성이 있기 때문에 가려움증을 완화하는데 도움이 됩니다. 미지근한 목욕물에 사과 식초 1컵을 넣고 15~20분 동안 목욕을 해주면 가려움증 진정에 도움이 됩니다. 너무 뜨거운 물은 피부를 자극시킬 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 그리고 팔이나 다리 부위 같은 경우에는 수건이나 거즈를 사과 식초물에 적셔서 5~10분간 압박하시면 가려움에 도움이 됩니다.

 

 

가려울 때 절대하면 안 되는 행동

 

• 손으로 긁기
• 뜨거운 물로 샤워하기
• 자극적인 화장품 및 샤워 용품 사용
• 건조한 환경에 있기

 

 

 

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