반응형 같이 먹으면 안되는 영양제1 함께 먹으면 안되는 영양제 5가지,돈과 시간을 버리는 행동입니다 절대 같이 먹지 마세요 요즘 영양제 안 먹는 사람들을 찾기 힘들 정도로 건강 관리를 위해서 다들 영양제 몇 가지는 섭취하는 것이 일반적인데요. 영양제를 살펴보면 한 두 푼 하는 것도 아니고 돈 들이고 시간 들여서 건강 관리를 하는데 당연히 효과를 보고 싶을 텐데요. 글에서는 건강을 위해서 먹는 영양제들 중에 함께 먹으면 안 되는 영양제 5가지에 대해 알아보겠습니다. 함께 먹으면 안 되는 영양제 6가지 조합 철분+칼슘비타민C+비타민B12칼슘+마그네슘유산균+비타민C아연+구리 철분과 칼슘 철분과 칼슘은 섭취하게 되면 같은 경로를 통해서 흡수가 되게 됩니다. 철분과 칼슘은 모두 이온 형태로 흡수되고 장내에서 동일한 수송 단백질을 통해서 흡수가 됩니다. 해당 과정에서 철분과 칼슘이 경쟁하게 되어 흡수율이 감.. 2024. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
