반응형 비타민b2기능1 비타민B2 비타민B2 비타민B군 중에서 성장 비타민이라고 불리는 비타민B2는 몸속 에너지가 원활하게 만들어지도록 도와주는 필수 영양소입니다. 리보플래빈이라고도 불리는 비타민B2는 비타민B1과 비슷한 역할을 하지만 추가적으로 몸에서 중요한 역할을 맡고 있는데요. 아래에서 비타민B2에 대해서 알아보겠습니다. 비타민B2 기능 에너지 생성단백질 대사 비타민B2는 에너지 생산을 원활하게 해주는 역할을 맡고 있습니다. 그리고 단백질대사와 합성에도 관여하고 피부나 점막을 정상으로 유지하는 기능이 있습니다. 그리고 비타민B2가 비타민B1과 다른 중요한 점은 바로 활성산소를 제거하는 글루타티온환원효소의 조효소 역할도 한다는 점입니다. 활성산소는 노화를 촉진하고 다양한 질환을 유발하는 원인인데요. 비타민B2는 노화 예방 및 .. 2024. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
