반응형 비타민d 먹는 시간1 비타민D 먹는 시간,무조건 이때 먹어야 합니다 비타민D 먹는 시간 중요할까? 코로나19 이후 많은 사람들이 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강 관리 목적으로 영양제를 챙겨드시는 분들이 늘어나고 있습니다. 특히 바쁜 현대인들은 제대로 된 영양 섭취와 규칙적인 생활을 하는 것이 쉽지 않기 때문에 몸속에 필요한 영양분들이 부족한 경우가 많습니다. 글에서는 그런 영양소 중에 비타민D를 언제 먹는 것이 가장 좋은지 알아보겠습니다. 비타민D 필요한 사람 오전과 낮에 활동이 적은 경우피부색이 어두운 경우제대로 된 영양 섭취가 어려운 경우 오전과 낮에 활동이 적은 경우 햇빛을 통해서 비타민D가 합성된다는 것을 들어보셨을 텐데요. 만약 해가 떠있는 낮에 잠을 자고 저녁에 일을 하는 경우에는 일반적으로 비타민D 수치가 낮을 확률이 매우 높습니다. 피부색이 어두운 .. 2024. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
