반응형 크롬결핍1 크롬 결핍 크롬 결핍 크롬 결핍은 매우 드물게 나타납니다. 일반적으로 식사를 챙겨 먹지 못하는 경우 발생할 수 있고 선진국에서는 극히 찾아보기 어려운데요. 아래에서 크롬 결핍에 대해 알아보겠습니다. 크롬 결핍 증상 체중 감소뇌 기능 저하 크롬은 몸속 미량의 무기질이지만 체내 여러 기능에 관여하고 있습니다. 크롬은 혈당 조절에 관여하기 때문에 결핍 시 체중 감소 현상이 나타날 수 있습니다. 그리고 뇌 기능에도 영향을 주기 때문에 어지럽고 전반적인 뇌기능 저하를 불러올 수 있습니다. 크롬 결핍 예방 크롬 결핍을 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식습관을 통해서 크롬이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 가장 바람직합니다. 이때 크롬은 비타민C와 같이 섭취할 경우 더 잘 흡수되기 때문에 참고하셔서 크롬 결핍 예방을 하시면 되.. 2024. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
