반응형 물 많이 먹으면1 물 많이 마시면 좋은 이유 4가지,당신은 부족한 상태입니다 물이 보약이다 오늘날과 달리 옛날에는 물이 정말 귀했습니다. 그래서 물이 보약이다라는 말이 생기게 되었는데요. 요즘에도 특정 질환으로 병원에 가면 질병에 관계없이 의사 선생님들은 물을 자주 마시는 것이 좋다는 말을 자주 합니다. 그렇다면 정말 물을 많이 마시면 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 궁금하지 않으신가요? 글에서는 물 많이 마시면 좋은 이유를 알아보겠습니다. 몸속에 물이 부족하면 나타나는 증상 갈증 및 입마름어두운 색의 소변피로감어지러움 및 혼란두통하루에 필요한 수분 보충량은 사람마다 다를 수 있지만 많은 나라들은 하루에 1.5~2리터의 물을 마시는 것을 적극 권장하고 있습니다. 세계보건기구 WHO 또한 하루 물 섭취량을 1.5~2리터로 권장하고 있고 8컵~10컵정도 되는 양입니다. 평소 소변을 .. 2024. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
