반응형 식물성오메가2 식물성 오메가 3와 동물성 오메가 3의 차이와 효능 및 특징 오메가 3가 몸에 좋다는 사실은 너무 잘 알고 계실 텐데요. 오메가 3은 크게 식물성 오메가 3와 동물성 오메가 3으로 나눌 수 있으며 각각 효능 및 특징이 다릅니다. 글에서는 식물성 오메가 3와 동물성 오메가 3의 차이 및 효능, 특징에 대해서 알아보겠습니다. 식물성 오메가 3란?식물성 오메가 3은 주로 미세조류, 아마씨, 치아시드, 호두 등 식물성 원료에서 추출되는 오메가 3 지방산입니다. 주요 성분으로 알파 리놀렌산(ALA), 도코사헥사엔산(DHA)이 있습니다. 동물성 오메가 3란?동물성 오메가 3은 주로 연어, 고등어, 청어와 같은 어류 등의 기름진 생선에서 추출되는 오메가 3 지방산입니다. 주요 성분으로 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA)이 있습니다. 식물성 식물성 오메가.. 2024. 7. 16. 식물성 오메가 3,채식 주의자들의 친환경 선택 오메가 3 지방산은 우리 몸의 다양한 기능을 지원하는 필수 지방산입니다.특히 식물성 오메가 3는 동물성 오메가 3의 비린내가 불편하신 분들이나 채식 주의자들의 많은 관심을 받고 있는데요.글에서는 식물성 오메가 3의 특징과 효능 및 복용 방법에 대해 알아보겠습니다. 식물성 오메가 3란?식물성 오메가 3는 주로 미세조류,아마씨,치아씨드,호두 등 식물성 원료에서 추출되는 오메가 3 지방산을 말합니다.오메가 3 지방산에는 식물성 오메가 3와 동물성 오메가 3가 있는데 식물성 오메가 3는 비린내가 없고 친환경적인 것이 특징입니다. 식물성 오메가 3 주요 성분 알파 리놀렌산 ALA도코사헥사엔산 DHA에이코사펜타엔산 EPA 알파 리놀렌산 ALAALA는 식물성 오메가 3의 주요 성분으로 체내에서 EPA와 DHA로.. 2024. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
