잇몸 영양제,한 번 무너지면 되돌릴 수 없습니다-영양제가이드

잇몸 영양제

 

잇몸에서 염증이 발생하면서 피가 나거나 잇몸이 붓는 증상으로 고통을 받고 계시는 분들이 계실 텐데요. 잇몸 건강을 유지하기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 기본적으로 필요하고 올바른 양치 습관, 정기적인 스케일링 및 스트레스 관리가 중요합니다. 글에서는 잇몸 관리를 위해서 복용하는 잇몸 영양제에 대해 알아보겠습니다. 어떤 성분이 잇몸에 긍정적인 영향을 줄 수 있고 적절한 영양제 추천 제품까지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

잇몸 영양제 핵심 성분

 

• 오메가 3
• 비타민D
• 칼슘
• 비타민C

 

잇몸 건강 관리의 목적은 잇몸 질환 예방입니다. 대부분 잇몸 질환은 염증 발생으로 생기기 때문에 염증을 예방하는 것이 곧 잇몸 관리의 핵심이라고 할 수 있습니다. 잇몸 영양제 또한 잇몸에 나타날 수 있는 염증을 예방할 수 있는 성분들이 들어있습니다.

 

일반적으로 시중에 판매되고 있는 잇몸 영양제의 성분을 살펴보면 비타민D, 칼슘, 아연 성분들을 합쳐놓은 제품들이 대부분입니다. 어떤 성분을 복용해서 잇몸 질환을 완전히 예방할 수 있다는 말은 과장된 말이며 평소 식습관을 살펴보고 어떤 영양소가 부족한지 파악하여 추가적으로 영양제를 통해서 보충해 주는 것이 필요하겠습니다.

 

 

잇몸 영양제 추천 제품

 

• 비타민D+코엔자임+마그네슘+칼슘 조합

 

수많은 잇몸 영양제의 경우에는 염증 예방을 위한 충분한 함량의 성분이 들어있지 않는 경우가 많습니다. 칼슘은 보통 하루 권장 섭취량이 1000mg인데 영양성분들이 혼합되어 있는 잇몸 영양제에는 칼슘 함량이 300~400mg 정도 들어있는 경우가 대부분입니다. 이밖에도 잇몸 질환 예방에 필요한 성분들도 부족한 함량이 들어있는 경우가 많기 때문에 성분마다 개별적으로 영양제를 구매하셔서 섭취하는 것을 권장합니다.

 

 

비타민D는 염증을 감소시키고 골밀도를 유지하며 잇몸 건강을 관리하는데 중요한 역할을 합니다. 현대인들 중 대부분 사람들이 비타민D 결핍에 놓여있기 때문에 잇몸 영양제 제품에 있는 비타민D 함량만으로 충분한 섭취가 이뤄지지 않습니다. 잇몸 질환 예방과 전반적인 건강을 생각한다면 비타민D 제품을 따로 복용하시는 것이 좋습니다.

 

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뉴트리가든 비타민D3 5000IU, 180정, 1개

 

 

코엔자임은 항염증 효과, 치주조직 건강 유지, 치주 질환 예방, 에너지 생성 등 다양한 방식으로 잇몸 질환 예방에 긍정적인 영향을 가져다줍니다.

 

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뉴트리코어 코엔자임Q10 30g, 30정, 1개

 

 

 

마그네슘은 비타민D의 활성화, 항염증 효과, 전반적인 구강 건강 유지 등 잇몸 건강 관리에 중요한 영향을 주는 성분입니다. 비타민D와 마찬가지로 의외로 많은 사람들이 마그네슘 결핍이 많기 때문에 추가적으로 보충해 주는 것이 필요합니다.

 

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익스트림 트리플 마그네슘 1100mg (4개월분), 120정, 1개

 

 

칼슘은 치주 인대 세포 분화, 골 형성, 치석 형성 등 여러 방식으로 잇몸 건강에 영향을 미치는데요. 적절한 칼슘 섭취는 잇몸 건강을 유지하는데 필수적입니다. 하지만 칼슘 과다 섭취는 치석 형성 및 기타 부작용을 초래할 수 있기 때문에 반드시 권장량을 섭취하시길 바랍니다.

 

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얼라이브 칼슘, 90정, 1개

 

 

잇몸 질환의 주요 원인은 플라그와 치태, 치석, 세균 감염, 스트레스, 흡연, 영양 불균형 등이 있습니다. 평소에 잇몸에 나쁜 영향을 줄 수 있는 원인을 개선하고 적절한 영양 보충을 한다면 건강한 잇몸을 유지할 수 있습니다.

 

 

 

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