타히보차 효능,하루 한 두 잔이 건강을 가져다 줍니다

타히보차???

 

타히보차는 남미에서 자라는 타히보 나무의 껍질을 우려낸 차를 말합니다. 타히보차는 다른 차들과는 달리 카페인이 없으면서 흙내음이 나면서 동시에 구수한 맛이 나는 맛과 향을 가지고 있는데요. 글에서는 항염 및 항균, 항산화 효과를 기대할 수 있는 타히보차 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

타히보차 핵심 성분

 

다른 많고 많은 차들 중에 왜 굳이 타히보차를 선택해서 먹는 것일까요? 타히보차의 핵심 성분을 중심으로 알아보겠습니다. 타히보차에는 나 프토퀴논, 후라노나 프토퀴논, 안트라퀴논, 벤조산 유도체, 폴리페놀과 같은 핵심 성분과 그밖에 철분이나 비타민B12가 들어있습니다.

 

이런 핵심 성분 모두 항균, 항바이러스, 항염 효과를 가지고 있어서 체내 염증을 억제하는 항염 효과와 세포 손상 방지, 유해 세균 억제와 같은 항바이러스 및 항산화 효과를 가지고 있습니다. 또한 타히보차는 녹차, 홍차 등 다른 차들과 달리 카페인이 없다는 것이 특징인데요. 부작용 걱정 없이 물처럼 부담 없이 마실 수 있으면서 건강 관리를 동시에 할 수 있다는 점이 바로 타히보차를 선택해서 섭취하는 이유가 아닐까 싶습니다.

 

 

타히보차 효능과 관련된 연구 논문

 

지금까지 타히보차 효능과 관련된 연구는 진행되어 오고 있습니다. 아래에서 만약 신뢰성에 대한 의문이 드시는 분들은 아래에 항염, 항암, 항비만, 항산화 효과 주제에 따른 논문을 확인하시면 되겠습니다.

 

• 항염 효과 논문
• 항암 효과 논문
• 항비만 효과 논문
• 항산화 효과 논문

 

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타히보차 복용 방법 및 주의사항

 

제품에 따라 복용법의 차이가 있을 수 있습니다. 만약 타히보 나무껍질로 된 제품을 선택하신 경우에는 타히보 나무껍질 5에 물 1리터를 넣고 10~15분간 끓이고 타히보 나무껍질이 바닥에 가라앉으면 섭취하시면 됩니다. 구수한 맛과 흙내음이 나기 때문에 취향에 따라 꿀이나 레몬 등을 추가해서 드시면 됩니다.

 

일반적으로는 타히보차 티백 제품을 많이 드시는데요. 카페인이 없어서 큰 부작용 걱정은 하지 않으셔도 되지만 어떤 좋은 음식이더라도 과하면 탈이난 다라는 점을 인지하시고 드시길 바랍니다. 취침 전이나 공복 상태에 마시는 것이 가장 좋고 꾸준히 복용하시면 건강의 긍정적인 영향을 기대해 볼 수 있겠습니다.

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