나이아신 과잉
- 나이아신 과잉은 드물게 나타나지만 나이아신 성분을 과도하게 섭취했을 때 발생합니다.
- 나이아신 과잉 해결 및 예방은 나이아신 섭취를 줄이는 것입니다.
나이아신 과잉은 과도하게 나이아신 성분을 섭취했을 때 발생할 수 있습니다. 나이아신은 세포 대사에 관여하는 중요한 요소로 세포 신호 전달, DNA복구, 항산화 작용을 하는데요. 신체에서 자연적으로 생성되지만 대부분 음식을 통해서 충족량을 보충받게 됩니다. 몸속에 꼭 필요한 성분이지만 과도할 경우에는 각종 부작용이 나타날 수 있습니다. 아래에서 나이아신 과잉의 원인과 증상 및 예방에 대해서 알아보겠습니다.
나이아신 과잉 원인
나이아신 과잉, 즉 비타민B3 과잉의 일반적인 원인을 살펴보면 질환 치료 목적으로 복용 중인 약 복용 또는 나이아신 보충제로 인해서 발생하게 됩니다. 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮춰주는 처방약으로 나이아신이 사용되는데 정해진 복용량 이상을 복용했을 경우에 나이아신 과잉이 나타날 수 있습니다. 그리고 일상에서 나이아신 섭취가 부족하다고 느껴서 보충제를 통한 추가 보충을 할 때 과도하게 복용했을 때 나이아신 과잉이 나타날 수 있습니다.
나이아신 과잉 증상 및 예방
나이아신을 100mg 이상 복용할 경우 사람에 따라 다르지만 일반적으로 두통, 근육 경련, 속 불편함 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 1000mg 이상 복용했을 때는 부정맥, 황달, 간질환 등이 발생할 수 있습니다. 나이아신 과잉 증상은 과도하게 섭취하고 있는 나이아신 복용을 중단하면 회복이 가능하기 때문에 정해진 적당량을 복용하시는 것이 바람직합니다.
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