위산 분비,도대체 왜 발생하는 것일까???

트림과 함께 신맛이 나는 위산 분비를 막고 싶다면???

 

과식을 해서 위산이 올라오는 증상을 느껴보신 적 있으실 텐데요. 위산은 소화 과정에서 섭취한 음식물을 분해하고 영양소를 흡수하면서 해로운 세균을 제거하는데 도움을 줍니다. 하지만 위산이 자주 분비된다면 입냄새뿐만 아니라 건강 자체에도 좋지 않은 영향을 유발할 수 있습니다. 글에서는 위산이 어떻게 분비되는지 알아보고 예방할 수 있는 방법도 함께 알아보겠습니다.

 

 

 

위산 분비되는 과정은?

위산 분비는 복잡한 신경, 호르몬, 화학적 신호에 의해서 발생하게 됩니다. 음식의 냄새 또는 맛, 그리고 생각만으로 미주신경을 통해 가스트린이라는 호르몬 분비를 촉진하게 되면서 위산 분비가 자극됩니다. 가스트린 호르몬의 위의 G세포에서 분비되는데 히스타민과 아세틸콜린의 분비를 촉진합니다. 이렇게 생성된 히스타민은 H2 수용체에 결합하게 되면서 위산 분비를 촉진합니다.

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과도한 위산 분비의 원인은???

 

• 헬리코박터 파일로리 감염
• 약물 사용
• 스트레스
• 잘못된 식습관

 

위산은 자주 발생하면 좋지 않지만 반드시 몸속에서 필요한 존재인데요. 만약 위산이 과도하게 발생하거나 자주 발생한다면 주로 아래의 원인에 해당하는 경우가 많습니다. 헬리코박터 파일로리는 위 점막을 자극하여 가스트린 분비를 증가시키고 위산 분비를 과도하게 만들게 됩니다. 그리고 장기적으로 항산제 사용은 가스트린 분비를 증가시키게 되고 위산 분비를 과도하게 만들 수 있습니다. 지속적인 스트레스 또한 위산 과다 분비를 유발할 수 있습니다. 스트레스는 자율신경계를 통해 위산 분비를 증가시킬 수 있습니다. 특히 미주신경을 통해 가스트린과 히스타민 분비를 촉진하게 되면서 위산이 발생할 수 있습니다.

 

 

위산 분비를 유발하는 음식은???

 

위산은 식습관과 매우 밀접한 관련이 있기 때문에 위산으로 고통을 받고 있다면 생활 습관이나 식습관을 개선하는 것이 필요합니다. 특히 자극적인 음식, 과식, 음식물 섭취 후 바로 눕거나 기대기와 같은 습관은 위산 분비를 촉진시키기 때문에 피하시는 것이 필요합니다. 위산 분비를 유발하는 음식에는 오렌지, 레몬, 자몽과 같은 산성 과일, 고추와 후추 같은 매운 음식, 카페인이 들어있는 초콜릿과 커피, 음료, 고지방 음식, 알코올이 있습니다.

 

 

 

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