지아잔틴

지아잔틴

지아잔틴은 루테인과 함께 눈 건강에 좋은 성분으로 유명한데요. 주로 녹황색 채소에 많이 들어있습니다. 지아잔틴은 눈 건강 전반적인 좋은 영향을 가져다준다는 것이 핵심인데요. 글에서는 제아잔틴이라고도 불리는 지아잔틴에 대해 알아보겠습니다.

 

 

지아잔틴 효능

 

• 황반 변성 위험 감소
• 시력 향상

 

지아잔틴이 눈 건강에 어떤 효능을 주는지 궁금하실 텐데요. 지아잔틴은 루테인과 함께 황반부에 존재하는 성분으로 황반변성 및 백내장 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 체내에서 자체적으로 합성되지 않기 때문에 음식이나 영양제를 통해서 보충하는 것이 필요합니다. 현대인들의 경우에는 제대로 된 영양분 섭취가 이뤄지지 않기 쉽기 때문에 지아잔틴을 추가적으로 보충해 주는 것이 필요합니다.

 

 

지아잔틴 하루 섭취 권장량

 

• 지아잔틴 하루 섭취 권장량 4~5mg

 

지아잔틴 하루 섭취 권장량은 4~5mg를 권장하고 있습니다. 일반적으로 복용 후에 나타나는 부작용은 없는 것으로 보고 되고 있지만 과도하게 섭취할 경우에는 피부가 노랗게 변할 수 있다는 점을 참고하셔서 지아잔틴을 복용하시면 되겠습니다.

 

 

 

루테인

코엔자임 큐텐