영양제가이드

유산균 제대로 알고 먹는 사람은 없습니다 유산균이 몸에 좋다고 해서 챙겨드시는 분들 정말 많으실 텐데요. 하지만 제대로 알고 드시는 분들은 많이 없을 거라고 생각합니다. 이유는 워낙 영양제가 다양하고 유산균을 복용하려고 찾아보면 락토바실러스, 비피도박테리움, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스, 신바이오틱스 등 관련 정보가 너무 많기 때문입니다. 글에서는 유산균 복용하시는 분들을 위해 유산균이 무엇이며 복잡한 관련 정보들을 정리하는 동시에 제대로 유산균을 복용하는 방법까지 알아보겠습니다.  유산균 제대로 알기 유산균이란 이름에서 알 수 있듯이 박테리아입니다. 박테리아란 아주 작은 단세포 생물을 말하는데 우리 몸속 장내에는 이런 미생물들이 많이 존재합니다. 몸에 좋은 미생물들과 안 좋은 미생물들의 균형이 이뤄..

건강 및 비타민 2024. 11. 26. 10:24

락토핏 유명한 만큼 정말 효과 있을까??? 건강이 최고다라는 말을 나이가 한 살 한 살 들어갈수록 실감을 많이 하게 되는 것 같습니다. 노화에 따라서 몸 전반적인 기능들이 예전 같지 않음을 많이 느끼는데요. 특히 젊었을 때는 아무런 음식들을 먹어도 큰 상관이 없었는데 이제는 소화도 잘 안되고 관련 불편 증상들도 많이 느끼게 됩니다.  특히 장 건강이 안 좋은 것 같아서 유산균을 챙겨 먹곤 하는데요. 유산균 하면 가장 유명한 제품이 하나 떠오르실 겁니다. 바로 락토핏이라는 제품입니다. 국민 유산균 제품이라고 할 정도로 유명한데요. 글에서는 락토핏 효과에 대해서 과학적인 연구 자료를 바탕으로 검증해 보는 시간을 가져보겠습니다.   락토핏 효과 장 건강 개선면역 강화 장 건강 개선락토핏은 장내 유익균 성장을 ..

건강 및 비타민 2024. 11. 25. 22:30

트림과 함께 신맛이 나는 위산 분비를 막고 싶다면??? 과식을 해서 위산이 올라오는 증상을 느껴보신 적 있으실 텐데요. 위산은 소화 과정에서 섭취한 음식물을 분해하고 영양소를 흡수하면서 해로운 세균을 제거하는데 도움을 줍니다. 하지만 위산이 자주 분비된다면 입냄새뿐만 아니라 건강 자체에도 좋지 않은 영향을 유발할 수 있습니다. 글에서는 위산이 어떻게 분비되는지 알아보고 예방할 수 있는 방법도 함께 알아보겠습니다.   위산 분비되는 과정은?위산 분비는 복잡한 신경, 호르몬, 화학적 신호에 의해서 발생하게 됩니다. 음식의 냄새 또는 맛, 그리고 생각만으로 미주신경을 통해 가스트린이라는 호르몬 분비를 촉진하게 되면서 위산 분비가 자극됩니다. 가스트린 호르몬의 위의 G세포에서 분비되는데 히스타민과 아세틸콜린의 ..

건강 및 비타민 2024. 11. 24. 23:46