글루타민 탈모에 미치는 영향,여러 연구에 따른 팩트 체크 !!

글루타민 탈모, 그것이 알고 싶다

 

글루타민은 다양한 효능과 역할을 하는 아미노산으로 운동 후 근육 회복과 운동 능력 향상, 면역 강화 등 전반적인 건강 측면에 영향을 줍니다. 그런데 여러 효능 중에 글루타민이 탈모에 안 좋은 영향을 미친다는 연구 결과가 나오면서 탈모인 사람들의 관심을 모으고 있는데요. 글에서는 글루타민과 탈모와 관련된 연구 결과를 바탕으로 정확한 팩트 체크를 해보겠습니다.

 

 

 

 

탈모의 원인

 

글루타민과 탈모의 관계에 대해 알기 전에 탈모라는 현상이 왜 발생하는지 알아보는 것이 필요합니다. 탈모의 원인은 아래와 같습니다.

 

• 유전적 요인
• 호르몬
• 스트레스
• 영양 불균형

 

유전적 요인

탈모는 유전적인 영향이 큰 것으로 알려져 있습니다. 특히 남성형 탈모는 유전적 요인으로 발생할 확률이 높아진다는 사실이 여러 연구 사실들이 뒷받침하고 있습니다.

 

호르몬

탈모는 호르몬 문제로 인해서 나타날 수 있습니다. 남성형 탈모는 주로 남성 호르몬인 테스토스테론과 디하이드로테스토스테론에 의해 발생하기 때문에 부족할 경우에 탈모가 발생할 수 있습니다. 그리고 여성의 경우에는 출산 후 또는 폐경기 등 호르몬 불균형으로 인해서 탈모가 나타날 수 있습니다.

 

스트레스

바쁜 현대인들에게 스트레스는 피할 수 없는 숙명과 같은 존재인데요. 하지만 이런 과도한 스트레스가 지속적으로 이어질 경우에는 모발 성장 주기를 방해하고 탈모를 촉진시킬 수 있습니다.

 

영양 불균형

다이어트를 하면 탈모가 온다라는 얘기를 들어보셨을 텐데요. 바로 영양 불균형 때문입니다. 특히 철분, 아연, 비타민 등 중요한 영양소 결핍은 탈모로 이어질 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.

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글루타민과 탈모의 관계

 

관련 연구들을 종합해 보면 아직까지 글루타민이 탈모를 유발한다라고 말할 수 있을 정도로 충분한 연구가 이뤄지지 않았습니다. 그럼 왜 글루타민이 탈모를 일으킨다라는 말이 나오게 되었는지 알아보겠습니다.

 

글루타민은 성장호르몬을 증가시키는데 영향을 주게 됩니다. 이는 남성호르몬인 테스토스테론을 증가시킬 수 있는데요. 테스토스테론이 증가할 경우에는 디하이드로테스토스테론으로 변환하게 되면서 모발 성장을 억제하고 모발의 굵기와 개수를 감소시킬 수 있습니다.

 

아직까지 탈모와 글루타민 관계에 대한 직접적인 연구 결과들이 충분하지 않기 때문에 사실이라고 생각하지 않는 것이 바람직합니다. 만약 글루타민이 탈모에 영향을 미칠 거라고 걱정하셨던 분들이라면 하루 권장 섭취량을 지키면서 복용하시면 되겠습니다.

 

 

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