반응형 건강18 만성염증 질환,증상이 없어서 어떻게 관리해야 싶으셨죠?-영양제 가이드 만성염증, 보이지 않아서 무섭다 만성염증은 몸속 염증이 장기간 해결되지 않았을 상태를 말합니다. 일반적으로 염증이 발생하면 신체 면역 체계로 인해서 즉각적인 반응을 보이지만 만성염증은 겉으로 잘 드러나지 않으며 장기간에 걸쳐 체내에서 지속적으로 유지되는 것이 특징인데요. 글에서는 만성염증 질환을 알아보고 예방할 수 있는 방법도 함께 알아보겠습니다. 만성염증의 원인 만성염증의 원인은 다양한데 미세먼지, 고혈당 및 고혈압, 식품첨가물, 당류, 스트레스 등이 있습니다. 만성염증의 증상 어떤 질환이든지 뚜렷한 증상이 있고 전조 증상이 있으면 병을 알아차리고 치료 및 예방을 할 수 있는데요. 만성염증은 외상이 아닌 경우에는 몸속에서 발생하는 염증 증상을 알아차리기 어렵습니다. 아래와 같은 증상이 나타난다면.. 2024. 8. 8. 비오틴 풍부한 음식,모발과 피부를 관리하세요-영양제 가이드 비오틴 풍부한 음식 비오틴은 현대인들에게 필수적인 영양소로 건강을 위해서 반드시 보충해줘야 하는데요. 일반적으로 비오틴은 모발과 손톱, 발톱 건강에 큰 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 글에서는 비오틴의 중요성을 알아보면서 비오틴이 풍부한 음식까지 알아보겠습니다. 비오틴의 중요성 비오틴의 효능에는 여러 가지가 있습니다. 그중에서 우리 몸에 미치는 중요한 핵심 효능에 대해 알아보겠습니다. 모발 건강피부 건강신진대사 활성화 모발 건강비오틴은 모발을 구성하는 단백질인 케라틴의 생성을 촉진합니다. 케라틴 생성은 모발을 튼튼하고 윤기 있게 유지하는데 영향을 줍니다. 그리고 탈모를 예방하고 이미 손상된 모발을 복구하는데 중요한 역할을 합니다. 피부 건강비오틴은 피부 세포의 재생을 촉진하여 피부를 건강하고 탄.. 2024. 8. 6. 비타민D 과잉,증상과 원인 및 예방 방법 비타민D 과잉 비타민D는 우리 몸에서 칼슘 흡수를 돕고 뼈 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.그러나 과도한 비타민D 섭취는 건강에 해로울 수 있는데요.글에서는 비타민D 과잉의 증상,원인,예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 비타민D 과잉의 원인 일반적으로 음식을 통한 비타민D 섭취나 햇빛을 통한 비타민D 합성으로는 비타민D 과잉이 되기 어렵습니다.고용량 비타민D 보충제를 장기간 복용했을때 비타민D 과잉이 발생합니다.하루 60,000 IU이상의 비타민D를 복용하는 성인에게 비타민D 중독 증상이 나타난 사례도 있기때문에 용량에 주의하셔서 복용하는 것이 중요합니다. 에스더포뮬러 비타민D 1000IU, 90정, 2개 - 영양제 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 254개를 가진 에스더포뮬러 비타민D 100.. 2024. 8. 5. 혈액 순환 안 될 때 나타나는 증상,설마 했는데...영양제 가이드 혈액 순환이란? 혈액은 우리 몸의 모든 조직과 장기에 산소와 영양분을 전달하고 이산화탄소와 노폐물을 제거하는 중요한 역할을 합니다. 이밖에도 면역 세포와 호르몬을 운반하여 면역 반응과 체내 균형 유지에도 영향을 주는데요. 이런 혈액이 몸속 구석구석을 순환하는 것을 혈액 순환이라고 합니다. 혈액 순환 과정은 단순히 혈액만 순환하는 것이 아니라 산소와 영양분 공급, 노폐물 제거와 같은 중요한 생리적 과정을 담당하기 때문에 더욱 중요한데요. 글에서는 혈액 순환이 안 될 때 나타나는 증상에 대해서 알아보겠습니다. 혈액 순환의 2가지 주요 경로 혈액 순환이 무엇인지 알았다면 어떤 경로를 통해서 혈액이 순환되는지 알아야 할 차례입니다. 혈액 순환은 2가지 경로를 통해서 이루어지는데요. 아래와 같습니다. 체순환.. 2024. 8. 4. 보스웰리아,자연이 주는 건강의 선물 보스웰리아는 고대부터 사용되어 온 자연 치료제입니다. 특히 관절 건강에 좋은 효능을 발휘하는 것으로 알려져 있는데요. 글에서는 보스웰리아의 효능과 사용방법에 대해 알아보겠습니다. 보스웰리아란 무엇인가? 보스웰리아는 주로 인도와 아프리카에서 자라는 나무입니다. 보스웰리아 나무에서 추출한 성분이 건강 보조제로 사용되면서 많은 사람들의 관심을 끌고 있는데요. 특히 염증성 질환에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 보스웰리아 주요 효능 염증성 질환 예방항산화 효과관절 건강 개선 염증성 질환 예방보스웰리아가 염증성 질환에 효과적인 이유는 보스웰릭 산이라는 성분 때문입니다. 보스웰릭 산은 5-리폭시게나제라는 효소를 억제하는데요. 5-리폭시게나제는 염증 반응을 유발하는 주요 효소 중 하나로 류코트리엔이라는 염증.. 2024. 8. 4. 마그네슘 과잉,많이 먹으면 탈 납니다-영양제 가이드 마그네슘 과도하게 먹으면... 마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 미네랄 중 하나인데요. 그래서 최근에는 오메가 3만큼 마그네슘을 챙겨 먹는 사람들이 늘어나고 있습니다. 하지만 이런 마그네슘 또한 과도하게 섭취할 경우에는 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있는데요. 글에서는 마그네슘 과잉 시 나타날 수 있는 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘 과잉 증상 일반적으로 마그네슘 과다 복용 시 아래와 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 신경계 문제근육 이완 및 마비심질환소화기 문제 신경계 문제과도한 마그네슘 섭취는 의식 장애를 일으킬 수 있습니다. 마그네슘은 신경계 흥분을 가라앉히는 작용을 하는데 과도하게 섭취할 경우에는 신경계 문제가 나타날 수 있습니다. 근육 이완 및 마비칼슘은 근육 수축.. 2024. 8. 3. 이전 1 2 3 다음 반응형
