영양제가이드

철분은 생명에 반드시 필요합니다 철분은 우리 몸에 필수적인 미네랄 중 하나입니다. 생명 유지를 위한 산소 운반, 면역 강화, 피로 해소 등 없어서는 안 되는 필수 미네랄입니다. 글에서는 철분 효능에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.    철분이 부족하면 나타나는 증상 피로와 무기력두통과 어지러움손발 차가움 피로와 무기력철분이 부족할 경우에는 산소 운반이 원활하지 않아서 몸속 산소가 부족해집니다. 철분이 헤모글로빈의 주요 성분으로 산소를 폐에서 몸속 곳곳으로 운반하는 역할을 하기 때문인데요. 따라서 철분이 부족하면 신체가 충분한 산소를 공급받지 못하게 되어 피로와 무기력함을 느낄 수 있습니다. 그리고 철분 결핍은 헤모글로빈 수치를 낮추어 얼굴, 잇몸, 입술, 손톱 및 발톱 밑이 창백해 보일 수 있습니다. 두..

건강 및 비타민 2024. 11. 7. 23:25

비타민C 가득한 카카두 플럼, 피부에 바르세요!!! 카카두 플럼 비타민C 1등 과일이라고 할 정도로 풍부한 비타민C 함량을 가지고 있습니다. 따라서 카카두 플럼을 활용한 화장품이나 크림 또한 피부 건강에 좋은 것으로 알려져 있는데요. 글에서는 피부 톤을 고르게 하고 기미와 잡티를 효과적으로 개선하는데 도움을 주는 카카두 플럼 기미 크림 사용법에 대해 알아보겠습니다.    카카두 플럼 기미 크림의 장점 높은 비타민C 함량항산화 효과피부 톤 개선수분 공급 및 피부 진정흡수력과 사용감멜라닌 억제카카두 플럼 제품은 가장 큰 특징은 풍부한 비타민C입니다. 비타민C는 멜라닌 생성을 억제하고 피부 톤을 밝게 하는데 도움을 주고 기미와 잡티를 개선하는데 효과적인 성분입니다. 그리고 카카두 플럼에는 엘라그산과 갈릭산과 ..

건강 및 비타민 2024. 11. 7. 20:49

비싼 만큼 흡수율이 높은 리포좀 비타민C 리포좀 비타민C는 리포좀과 비타민C가 결합된 형태를 말합니다. 리포좀은 지방성 분자인데 이런 리포좀이 비타민C를 둘러싸고 있어서 체내 흡수율이 일반 비타민C와는 다르게 높다는 것이 특징입니다. 그래서 일반 비타민C 보다 가격이 조금 더 비싸다는 것도 특징인데요. 그렇다면 이렇게 흡수율이 좋은 리포좀 비타민C를 제대로 알고 먹어야 시간낭비 돈낭비를 하는 일이 없겠죠? 글에서는 리포좀 비타민C 복용법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.    리포좀 비타민C 효능 앞서 말했듯이 일반 비타민C와 리포좀 비타민C의 차이점은 "리포좀이라는 지방성 분자가 결합되어 있는가"입니다. 따라서 리포좀 비타민C의 효능은 일반 비타민C의 효능과 같다고 생각하시면 되는데요. 아래에서 비..

건강 및 비타민 2024. 11. 5. 22:26