영양제가이드

반드시 필요하지만 많으면 좋지 않습니다 비타민B12는 신경계 건강과 적혈구 생성에 중요한 역할을 하기 때문에 생명을 건강하게 유지하는데 있어서 중요한 성분입니다. 따라서 반드시 우리 몸속에 필요한 성분이지만 비타민B12 수치가 높을 때는 문제가 발생할 수 있습니다. 글에서는 비타민B12 수치가 높으면 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다.   비타민B12 수치가 높은 원인 비타민B12 수치가 높은 이유는 과도하게 먹었거나 몸속 문제가 있거나와 같이 2가지로 볼 수 있습니다. 과도한 비타민B12 섭취몸속 질환 과도한 비타민B12 섭취가장 일반적인 비타민B12 과잉의 원인입니다. 많이 먹어서 발생하는 것인데요. 비타민B12 영양제를 권장량 이상 섭취하였거나 비타민B12가 많은 육류, 유제품 등을 많이 섭취하였..

건강 및 비타민 2024. 11. 12. 15:05

왜 이유 없이 가려운 걸까??? 한 번쯤 팔이나 다리, 얼굴이 가려우신 적 있지 않으셨나요? 잠깐 일시적인 가려움이라면 큰 문제없지만 가려움증이 지속된다면 삶의 질이 떨어지는 것을 넘어서 굉장히 큰 고통일 수밖에 없습니다. 글에서는 가려움증이 어떻게 몸속에서 발생하게 되는지 알아보고 해결할 수 있는 방법까지 함께 알아보도록 하겠습니다.   가려움증이 발생하는 과정 설명이 어려울 수 있습니다. 하지만 어떻게 몸속에서 가려움이 발생하는지 알면 좋기 때문에 차근차근 읽어보시면 도움이 될 거라고 생각합니다. 일반적으로 가려움증이 발생하는 과정을 4가지로 구분됩니다. 히스타민 경로비히스타민 경로면역 반응신경과 면역 상호작용히스타민 경로가려움을 유발하는 대표적인 물질이 바로 히스타민입니다. 히스타민은 주로 알레르기..

건강 및 비타민 2024. 11. 12. 03:11

아직도 피부 관리 바르기만 하세요??? 피부만 좋아 보여도 예쁘고 잘생겨 보인다라는 말이 있습니다. 과거에는 화장품이나 피부 시술 및 관련 치료가 발달되지 않았기 때문에 피부를 관리하는 분들이 적었습니다. 하지만 요즘에는 여성뿐만 아니라 남성들도 피부 관리에 대한 관심을 많이 가지고 있는데요. 피부는 직접적으로 피부에 바르는 것도 중요하지만 섭취하는 영양소가 중요하다는 사실 알고 계셨나요? 글에서는 피부에 좋은 영양제에 대해 알아보겠습니다.  피부 관리를 하기 전에 주목!!! 사람마다 체질도 다르고 피부 타입도 다르고 어떤 문제가 있는지도 천차만별입니다. 그렇기 때문에 피부 건강을 챙기기 위해서 화장품을 선택하실 때도 건성이나 지성을 골라서 제품을 구매하듯이 피부에 좋은 영양제를 고를 때도 어떤 피부 상..

건강 및 비타민 2024. 11. 11. 21:53