영양제가이드

암, 그것이 알고 싶다 암은 세포의 돌연변이로 인해 비정상적인 성장과 분열을 하게 되면서 발생하는 질환으로 신체 부위를 가리지 않고 인체의 모든 부위에서 발생할 수 있는데요. 현재까지 밝혀진 암의 종류는 200가지 이상이 되고 발생 부위와 특성이 다르다는 것이 특징입니다. 글에서는 암의 종류와 한국인들이 가장 많이 걸리는 암에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.  암의 종류 200가지 넘는 암의 종류 중 주요 암 8가지와 특성에 대해 알아보겠습니다. 유방암폐암대장암전립선암간암췌장암백혈병림프종 유방암유방 조직에서 발생하는 암으로 유방의 우유를 운반하는 관이나 유방의 우유를 생성하는 부위에서 주로 발생합니다. 유방암 초기에는 무증상인 경우가 많고 유방에 몽우리가 만져지거나 변형이 나타날 수 있습니다. 폐암..

건강 및 비타민 2024. 11. 15. 22:12

비타민B12 풍부한 음식은 뭐가 있을까? 비타민B12는 몸속 산소를 운반하는 적혈구 생성과 신경계 건강 등 생명을 유지하는데 있어서 반드시 필요한 성분입니다. 따라서 비타민B12를 충분히 보충해 주는 것이 건강을 위해 반드시 필요한데요. 글에서는 비타민B12 함유 식품 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.    비타민B12 함유 식품 10가지 바지락소 간문어굴홍합게정어리송어연어참치 바지락바지락은 비타민B12가 매우 풍부한 음식입니다. 바지락 100g에는 약 84 μg의 비타민B12가 포함되어 있습니다. 해당 함유량은 비타민B12 하루 권장 섭취량의 3500%입니다. 소 간손 간의 비타민B12의 훌륭한 공급원입니다. 소 간 100g에는 약 70~80 μg의 비타민B12가 포함되어 있습니다. 문어문어 10..

건강 및 비타민 2024. 11. 15. 16:33

내가 종합 비타민 이러려고 먹은 건 아닌데... 다들 영양제 한 개쯤은 챙겨드실 텐데요. 이렇게 건강을 위해서 하나둘씩 챙겨 먹는 영양제가 몸에 좋지 않은 영향을 미친다면 어떠신가요? 최근에는 영양제뿐만 아니라 다양한 건강 기능 식품들이 출시되면서 이것저것 건강에 좋다고 챙겨 먹다가 오히려 건강을 해치는 경우도 있습니다. 글에서는 종합 비타민이 자칫하면 간 손상을 줄 수 있는 이유에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.    간 손상은 왜 오는 것일까?? 한 번쯤 영양제에 대한 정보를 보시다 보면 간 손상이라는 키워드도 보셨을 텐데요. 그렇다면 간 손상이라는 것은 왜 발생하게 되는 것일까요? 바로 이점이 이번 글에서 알아볼 종합비타민이 간 손상을 줄 수 있는 이유기 때문에 잘 읽어보시길 바랍니다. 우리 몸에서..

건강 및 비타민 2024. 11. 14. 22:07