영양제가이드

글루코사민 VS MSM 나이가 들수록 몸이 한 군데씩 아프기 시작합니다. 특히 고령자의 경우 가장 많이 아픈 부위가 뼈나 관절입니다. 그래서 뼈와 관절 건강을 위해 걷거나 좋은 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 많은데요. 글에서는 관절 건강에 좋다고 알려진 글루코사민과 MSM의 차이에 대해 알아보겠습니다. 비슷한 효능이지만 다른 특징을 참고하셔서 관절 건강을 챙겨보세요.   글루코사민과 MSM 글루코사민MSM 글루코사민글루코사민은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 물질로 주로 연골에서 생성됩니다. 글루코사민은 연골을 형성하고 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 글루코사민은 관절의 마모를 줄이고 관절염으로 인한 통증을 완화합니다. 만약 몸속 글루코사민이 부족할 경우 관절염이 발생할 수 있습니다.  MSMMSM은 유..

건강 및 비타민 2024. 10. 29. 18:42

몸속에 들어온 독소, 어떻게 배출시킬 것인가? 우리는 매일 몸에서 독소가 생성됩니다. 유해 성분을 공기와 같이 섭취하거나 술과 담배 또는 음식을 통한 섭취를 통해 독소를 섭취하게 되는데요. 대부분 사람들은 이런 독소를 섭취하고 있는 줄도 모르고 섭취하는 경우도 있고 제대로 된 독소 배출을 하지 않고 몸속 독소를 쌓아가고 있는 경우도 많습니다. 글에서는 체내 독소 배출 과정을 자세하게 알아보겠습니다. 여러분의 건강을 관리해 보세요. 체내 독소 배출 순서  독소 유입&인식간의 1단계&2단계 해독혈액 정화신장을 통한 배출폐를 통한 배출피부를 통한 배출소화 시스템을 통한 배출 일반적인 독소는 우리가 먹는 음식이나 주변 환경의 요인들에 의해서 외부에서 섭취되는 경우가 대부분입니다. 이렇게 독소가 유입되면 몸속에서..

건강 및 비타민 2024. 10. 29. 13:05

글루코사민, 뼈 건강에 절대적!!! 한 살 두 살 나이가 들면서 건강 관리의 필요성을 참 많이 느끼고 있습니다. 특히 노화가 급속도로 진행되는 30세 이후부터는 건강 관리는 선택이 아닌 필수인데요. 노화로 인한 여러 신체 노화가 있겠지만 사람들이 가장 많이 걱정하는 것은 뼈와 관절 건강이 아닐까 싶습니다. 이번 글에서는 몸속에서 자연적으로 만들어지면서 뼈와 관절 건강에 중요한 영향을 미치는 글루코사민에 대해 낱낱이 알아보겠습니다.   글루코사민글루코사민은 우리 몸에서 자연적으로 만들어지는 특별한 물질입니다. 특히 관절이라는 부분에서 중요한 역할을 합니다. 관절은 뼈와 뼈가 만나는 부분인데 접촉되는 부분을 부드럽게 움직이도록 도와주는 것이 글루코사민입니다. 그리고 뼈 끝을 덮고 있는 부드러운 조직을 연골이..

건강 및 비타민 2024. 10. 28. 14:47