영양제가이드

무릎 평생 쉬어 본 적이 없다... 나이가 들수록 관절 건강이 중요하다는 것을 다들 잘 알고 계실 텐데요. 우리가 움직일 때와 심지어 잠을 잘 때에도 무릎은 제대로 된 휴식을 취하지 못합니다. 따라서 노화로 인해서 가장 불편함을 많이 신체 부위 중 하나가 무릎입니다. 글에서는 무릎 건강을 위해서 어떻게 미리 예방하는 것이 좋은지 알아보겠습니다.    무릎이 안 좋다는 신호 부기와 뻣뻣함발열 및 통증움직일 때 불편함 부기와 뻣뻣함무릎이 안 좋다는 것을 쉽게 알아차릴 수 있는 증상이 바로 부기와 뻣뻣함입니다. 무릎을 구성하고 있는 연골이나 인대, 근육 등이 노화나 기타 원인에 의해 약해지게 되고 무릎 주변 부위에 염증이 발생하면서 염증으로 인해 부기와 뻣뻣함을 느끼게 됩니다. 발열 및 통증발열과 통증도 염증..

건강 및 비타민 2024. 10. 27. 21:09

관절염이란? 두 개 이상의 뼈가 만나는 부위를 관절이라고 합니다. 신체의 다양한 움직임을 가능하게 하는 중요한 신체 부위입니다. 관절은 연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육 등 여러 구성 요소로 이루어져 있는데요. 보이지 않지만 생활 속에서 중요한 역할을 하는 관절에 염증이 발생하는 것을 바로 관절염이라고 합니다. 관절염의 원인은 다양하고 증상 또한 조금씩 차이가 있는데요. 글에서는 관절염에 대한 모든 것을 알아보도록 하겠습니다. 제대로 알고 똑똑하게 관절염을 예방해 보세요.    관절염의 종류 관절염은 100가지 이상의 다양한 형태가 있지만 일반적으로 퇴행성 관절염과 류머티즘 관절염으로 구분됩니다. 퇴행성 관절염류머티즘 관절염 퇴행성 관절염질병 이름에서 알 수 있듯이 퇴행성 관절염은 연골이 점점 ..

건강 및 비타민 2024. 10. 24. 20:34

똑똑하게 프로바이오틱스 제품 구매하기 평소 소화기 관련 증상으로 불편함을 겪거나 면역력이 약하신 분들은 유산균 복용을 생각해 보셨을 텐데요. 시중에 워낙 다양한 제품이 있고 제품마다 다양한 균주를 사용하고 있어서 어떤 제품을 골라야 할지 막막하셨을 겁니다. 글에서는 프로바이오틱스 유산균 추천과 동시에 구매하기 전에 어떤 조건을 바탕으로 유산균 제품을 구매해야 하는지 알아보겠습니다.    프로바이오틱스 제품 구매하기 전 체크 포인트 2가지 결론부터 말하자면 프로바이오틱스 유산균 제품을 구매하기 전에 확인해야 할 점은 2가지입니다."살아있는 미생물의 수를 나타내는 CFU 수가 얼마인가"와 "제품을 만들 때 신뢰성 있는 다양한 균주들을 사용했는가?"입니다. 왜 이런 점들을 살펴봐야 하는지 아래에서 자세히 알아..

건강 및 비타민 2024. 10. 23. 23:40