아이 성장에 좋은 영양제,쑥쑥 자라길 바라는 부모님을 위한 가이드

아이 성장에 좋은 영양제

 

우리 아이가 건강하게 자라났으면 하는 바람은 모든 부모님들의 소원일 텐데요. 특히 성장기에는 쑥쑥 성장하는데 필요한 성분들을 골고루 섭취하는 것이 매우 중요합니다.

 

하지만 아이들을 키우는 부모님은 우리 아이들에게 매 끼니마다 균형 잡힌 식사를 챙겨주기란 보통 쉬운 일이 아닌데요. 그렇기 때문에 이런 경우에는 아이 성장에 좋은 영양제를 통해서 성장에 도움 되는 성분을 보충해 주는 것이 필요합니다. 글에서는 아이 성장에 좋은 성분과 영양제 제품을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

아이들에게 매우 중요한 영양소

 

성장기 아이들에게 필요한 영양소는 다양하겠지만 가장 중요한 영양소는 칼슘, 비타민D, 아연, 철분, 단백질이 있습니다. 단백질과 철분의 경우에는 육류, 유제품 섭취를 보충하기 쉽지만 칼슘, 비타민D, 아연의 경우에는 함유된 식품 또는 영양제를 통해 섭취해 주는 것이 좋습니다.

 

• 칼슘
• 비타민D
• 아연

 

칼슘

어렸을 때 부모님께 우유 많이 먹어야 키가 큰다라고 들어보신 적 있으실 텐데요. 칼슘은 뼈와 치아의 건강을 유지하는데 필수적인 영양소입니다. 특히 성장기에는 뼈가 빠르게 자라기 때문에 충분한 칼슘 섭취는 반드시 필요합니다.

 

비타민D

비타민D도 우유와 비슷한 사례가 있는데요. 어렸을 때 밖에서 햇빛 받으면서 뛰어놀아야 잘 큰다라는 말이 있듯이 성장기에는 비타민D가 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 햇빛을 통해 자연적으로 생성되지만 바깥 활동이 적은 경우에는 비타민D를 보충해 주는 것이 성장기에 좋습니다.

 

아연

성장기에는 세포와 면역 체계가 취약한 상태입니다. 그렇기 때문에 면역 기능과 세포 성장에 중요한 역할을 하는 아연을 섭취하는 것이 필요한데요. 성장기 아이들의 면역, 상처 회복, 단백질 합성에 영향을 주는 아연을 보충해 주는 것이 성장에 도움이 됩니다.

 

 

 

성장기에 좋은 영양제

 

아이들에게 여러 개의 영양제를 먹으라고 한다면 대부분 귀찮고 번거로워서 먹기 싫어할 텐데요. 그래서 칼슘과 비타민D, 아연 성분이 같이 들어있는 영양제를 선택하는 것이 좋습니다.

 

• 뉴트리아이 튼튼 칼마디 어린이 영양제
• 밀크 칼슘 비타민D 아연 우유사탕 영양제

 

뉴트리아이 튼튼 칼마디 어린이 영양제

소화와 흡수가 용이한 구연산칼슘, 위장에서 원활하게 용해되는 해조 칼슘, 칼슘과 인을 2대 1 비율로 함유한 어골칼슘이 들어있는 제품으로 칼슘 흡수를 높여주는 비타민D와 뼈 형성에 필요한 망간, 정상적인 면역 기능을 돕는 아연까지 적절한 용량으로 제조된 제품입니다. 포도맛으로 아이들이 영양제를 먹는다기 보다 자연스럽게 간식을 먹는다고 인식할 수 있는 어린이 맞춤 영양제입니다.

 

뉴트리아이 튼튼 칼마디 어린이 영양제 제품 보기

뉴트리아이 튼튼칼마디 어린이 영양제 칼슘 마그네슘 비타민D 아연 망간 츄어블 100정 - 영양제 |

 

 

 

 

밀크 칼슘 비타민D 아연 우유사탕 영양제

아이들 성장에 중요한 칼슘, 비타민D, 아연 성분이 모두 들어있는 성장기 어린이 맞춤 영양제입니다. 츄어블 제형으로 물과 함께 삼키기 어려웠던 우리 아이들이 쉽고 간편하게 간식처럼 먹을 수 있는 우유맛 영양제입니다.

 

밀크 칼슘 비타민D 아연 우유사탕 영양제 제품 보기

대웅생명과학 뼈에 좋은 밀크 칼슘 플러스 비타민D 아연 우유사탕 영양제, 180정, 1개 - 영양제 |

 

 

성장기 아이들에게 좋은 음식

 

위에서 소개된 영양제와 같은 성장기 아이들에게 좋은 음식을 함께 먹는 것이 쑥쑥 자라는데 좋은데요. 성장기 아이들에게 좋은 음식은 아래와 같습니다.

 

• 우유 및 유제품
• 소고기
• 돼지고기
• 견과류
• 달걀
• 두부
• 고등어
• 참치

 

 

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