영양제가이드

사람의 신체는 모두 중요하지만 우리가 소중함을 잊고 지내는 신체가 바로 눈입니다. 보인다는 것이 당연하다고 생각되어 눈 건강 관리에 소홀한 분들이 정말 많은데요. 최근 들어 나이가 있으신 부모님께서 눈에 불편함이 있으시다고 해서 눈 건강에 도움이 되는 영양제를 사드렸는데요. 글에서는 눈 건조함에 좋은 영양제에 대해 알아보겠습니다.    현대인들에게 눈 건강 관리가 필수인 이유 오늘날 여러분들의 생활을 한 번 살펴보세요. 아침에 일어나서 휴대폰보고 식사를 하면서 TV를 보며 출근해서 컴퓨터 화면을 보고 집에 오는 길에 다시 휴대폰을 보면서 잠자리에 드는 직전 순간까지 휴대폰을 보면서 자는 경우가 정말 많은데요. 놀랍게도 저희 부모님 이야기입니다. 이렇게 장시간 디지털 기기를 사용하게 되면서 눈 건조함은 물..

건강 및 비타민 2024. 8. 29. 02:04

혈당이 높으면 안 좋은 이유 혈당이 높은 상태를 고혈당 상태라고 하는데요. 혈당이 올라가는 이유에는 고탄수화물 식사, 비만 및 인슐린 저항성, 스트레스, 수면 부족, 신체 활동 부족 등이 있습니다. 혈당이 높은 상태를 지속적으로 유지할 경우에는 당뇨병 위험 증가, 합병증 위험, 면역 저하 등 건강 문제를 초래하게 되는데요. 글에서는 혈당을 낮추는데 좋은 영양제와 어떤 성분이 어떻게 혈당을 낮추는데 도움이 되는지 알아보겠습니다.    혈당을 낮추는데 좋은 영양제 바나나잎 추출물크롬마그네슘 바나나잎 추출물이 혈당에 영향을 주는 과정 바나나잎 추출물은 주로 코로솔산이라는 성분을 함유하고 있는데요. 바로 코로솔산 성분이 혈당을 낮추는데 영향을 줍니다. 코로솔산은 세포 내 포도당 흡수와 활용을 증가시킵니다. 세포..

건강 및 비타민 2024. 8. 21. 23:52

중성 지방 수치가 높으면 안 좋은 이유 중성 지방이 높은 상태를 고중성지방혈증이라고 합니다. 중성지방이 높으면 심혈관 질환 위험 증가, 관련 대사 증후군, 지방간, 췌장염, 고혈압 등 건강에 나쁜 영향을 가져다주는데요. 혈액 검사를 하면 확인할 수 있는 중성 지방 수치는 비만인 사람뿐만 아니라 마른 사람의 경우에도 수치가 높을 수 있기 때문에 정기적인 검진을 통해서 중성 지방 수치를 관리하는 것이 필요합니다. 글에서는 중성 지방 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다.   중성 지방 수치에 따른 관리 방법 정상 : 150mg/dl경계 : 150~199mg/dl높음 : 200~499mg/dl매우 높음 : 500mg/dl 정상 150mg/dl미만정상적인 중성 지방 수치는 150mg/dl미만입니다. 정상 수치에 해..

건강 및 비타민 2024. 8. 19. 22:07