영양제가이드

통풍 치료의 핵심인 요산은 퓨린이라는 물질이 몸속에서 대사 되면서 생성되는 최종 산물입니다. 퓨린은 음식물에서 섭취되거나 체내에서 자연적으로 생성되는데요. 일반적으로 요산은 주로 신장을 통해 소변으로 배출되고 일부는 대변으로 배출됩니다. 글에서는 요산이 생성되고 배출되는 과정을 자세히 알아보면서 요산 배출에 좋은 영양제까지 함께 알아보겠습니다.    요산 생성과 배출 과정 요산에 좋은 영양제를 알기 전에 요산이 어떻게 생성되고 배출되는지 알면 어떤 성분이 요산 배출에 도움이 되는지 알 수 있는데요. 요산 생성과 배출 과정은 아래와 같습니다. 퓨린의 대사혈액으로 요산 이동신장에서 요산 배출장관에서 요산 배출요산 배출의 균형 퓨린의 대사퓨린은 음식물 섭취나 세포의 자연적인 분해 과정을 통해서 체내에서 생성됩..

건강 및 비타민 2024. 7. 30. 21:10

콜라겐이란? 콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질로 피부, 뼈, 근육, 힘줄과 같은 다양한 조직에 중요한 역할을 합니다. 특히 피부 건강에 중요한 영행을 미치는데요. 글에서는 콜라겐의 효능, 종류 및 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.  콜라겐 효능 피부 탄력 개선관절 건강근육량 증가 피부 탄력 개선콜라겐이 피부에 좋다는 사실은 잘 알고 계실 텐데요. 피부 건강 중에서도 탄력을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 거스를 수 없는 노화의 과정에서 피부는 주름과 처짐 현상이 나타나게 되는데요. 콜라겐을 추가로 보충해 주면 이런 피부 노화 증상을 완화할 수 있습니다. 관절 건강콜라겐은 관절의 연골을 구성하는 주요 성분 중 하나입니다. 관절에 직접적으로 충격이 가하지 않게 지탱해 주는 역할을 하기 때문에 퇴행성..

건강 및 비타민 2024. 7. 29. 23:30

통풍이란 무엇인가? 통풍이라는 질병을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 통풍은 뾰족한 요산 결정이 관절에 축적되면서 발생하는 염증성 관절염의 일종입니다. 특히 엄지발가락 관절 주위에 증상이 발생하는 것이 특징인데요. 손목이나 팔꿈치 등에도 나타날 수 있지만 발가락이나 하체 부위 증상이 많은 이유는 혈액 순환으로 요산이 상체까지 올라가기 전에 하체 부위에 축적되기 때문입니다. 글에서는 통풍에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다.   통풍의 원인 식습관 : 퓨린 함량이 많은 붉은 고기, 해산물, 내장, 알코올유전적 요인 : 가족력에 의한 영향기타 요인 : 비만, 고혈압, 당뇨병, 신장 질환 등 통풍의 주요 원인은 요산의 과다 생성 또는 요산 배출 문제입니다. 요산이라는 것은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생..

건강 및 비타민 2024. 7. 29. 17:45